タオルで簡単運動! |
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ダイエットにいい運動といえば、ウォーキング、筋トレ…。
筋トレがダイエットに効くと、頭ではわかっていても、腕立て伏せやら腹筋やら、
毎日続けるのはなかなか難しい場合もあります。今まで運動なんて何もしてなかった人が、
突然腕立て伏せ20回!と言われてもできませんよね。
そんなあなたにおすすめするのが、タオル1枚でできる簡単エクササイズです。
【引用元 ダイエットピンキー】
タオル一枚で誰でも簡単エクササイズ!
投稿者 s693vd | 返信 (0) | トラックバック (0)